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運動人生

一日之計在於晨,一齊做運動展開新一天。
一眾主持為你介紹多項運動,分享做運動的樂趣。
還有健康小貼士,同大家一齊活出健康人生!

主持:郭百寧﹑
歐凱聲﹑陳嘉佩、王樂霖

星期一︰傷健齊來做運動 (嘉賓主持:硬地滾球運動員 何宛淇 )

星期二︰足毽運動 (香港足毽代表隊)

星期三︰香港男子排球 (南華會男子排球部主任柳勤榮、南華會男子排球隊總教練吳錦池、教練李毓鑫)

星期四︰跆拳道 (香港理工大學跆拳道總教練 蘇承禮)

星期五︰跑步(亞洲體適能長跑教練 2015 HK168 冠軍 黃浩輝)

動作示範短片:
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