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運動人生

一日之計在於晨,一齊做運動展開新一天。
一眾主持為你介紹多項運動,分享做運動的樂趣。
還有健康小貼士,同大家一齊活出健康人生!

主持:郭百寧﹑何念如﹑陳嘉佩、歐凱聲

星期一︰傷健齊來做運動  
嘉賓主持:陳浩源 (香港輪椅羽毛球運動員)

星期二︰滑雪 (Snowboard教練:Roland Mak,Chris Mak)

星期三︰工字伏虎拳(黃飛鴻夫人莫桂蘭嫡傳李燦窩弟子蘇志剛師傅)

星期四︰五人足球(嘉賓:香港足球總會五人足球經理曾偉忠、香港五人足球代表隊隊員廖億誠 )

星期五︰跑步   (亞洲體適能長跑教練 黃浩輝)

動作示範短片:
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